Schwangerschafts-Rituale im Raum Erding
Du willst mehr Stärkung an Deiner Seite?
Rituale und Zeremonien rund um Deine Schwangerschaft.
Gesundheit, Spiritualität & Wissenschaft für Dich vereint!
Rituale & Zeremonien
Rebozo-Massage, Blessingway-Zeremonie, Belly-Binding,
Closing-the-Bones-Ritual
Enthaltene Leistungen
Anreise
Alle Preise inkludieren eine Anfahrt bis 15 km. Ab dem 16. km berechne ich 0,50 € pro Kilometer, Hin- und Rückfahrt.
Kennenlernen
Ein erstes telefonisches Vorgespräch und gegenseitiges Kennenlernen sowie das Besprechen deiner Wünsche, Bedürfnisse und Schwerpunkte.
Zeremonien & Rituale
Alle benötigten Materialien, Öle und Tücher sowie die Vorbereitung, Durchführung und persönliche Begleitung während der gesamten Zeremonie.
Weitere Wünsche – beispielsweise eine besondere Dekoration, Blumenkränze, Gastgeschenke oder zusätzliche Rituale – gestalte ich gerne individuell gegen Aufpreis.
Rebozo-Massage
Geborgenheit für Mamas & Schwangere
Die Rebozo-Massage ist eine traditionelle Anwendung mit weichen Tüchern, die durch wiegende, haltende und umschließende Techniken für tiefe Entspannung sorgt. Besonders in der Schwangerschaft und in der Zeit der Mutterschaft kann sie helfen, Ruhe, Stabilität und ein angenehmes Körpergefühl zu fördern – ohne kräftige Massagetechniken und ohne Druck auf empfindliche Bereiche.
Für dich als Schwangere ist der beste Moment für ein Rebozo-Ritual ab dem 2. Trimester und wenn du schon Mama bist in der Wochenbett- oder Stillzeit.
Für dich als Frau, die eine sanfte Alternative zu klassischen Massage bevorzugt und den Wunsch nach Ruhe, Halt und emotionaler Entspannung hat.
Deine Doula Erding
Rebozo – das erwartet Dich:
Ankommensgespräch zur Klärung von Bedürfnissen und Wohlbefinden ganz entspannt bei dir Zuhause. Eine sanfte Lockerung von Rücken, Schultern und Hüfte mit Rebozo-Techniken. Wiegende Sequenzen für tiefe Entspannung. Umschließende Haltetechniken zur Förderung von Sicherheit & Stabilität. Ruhige Abschlussphase zur Integration und Nachruhe.
Wirkung Rebozo-Ritual
• Förderung deiner Entspannung
• Beruhigung deines Nervensystems
• Sanftes Lockern von Spannungsgefühlen: Schultern, Rücken, Hüften
• Unterstützung des Körperbewusstseins
• Emotionale Entlastung
• Harmonisierung von Körper und Atmung
Einführung in die Rebozo-Technik
• Wiegende Bewegungen:
sanftes rhythmisches Schaukeln einzelner Körperbereiche
• Umschließende Tuchhaltungen:
zur Stabilisierung und Entlastung der Körperstruktur
• Gezielte Unterstützung von Rücken und Hüfte:
durch sanftes Anheben und Halten
• Weiche Zug- und Druckvariationen:
ohne tiefen Druck, angepasst an die jeweiligen Bedürfnisse
• Ganzkörper-Harmonisierung:
durch fließende Übergänge und langsame Bewegungsabfolgen
60-Minuten-Paket
Belly-Binding
Geborgenheit im Wochenbett
Belly-Binding – das achtsame Umwickeln deines Bauches mit einem langen Stofftuch – ist eine jahrhundertealte Tradition, die dir dabei helfen kann, dich wieder mit deiner Mitte zu verbinden. Es schenkt dir körperliche Stabilität, emotionale Erdung und einen Moment nur für dich – fern vom Trubel, getragen von Achtsamkeit.
Der beste Zeitpunkt mit dem Belly-Binding-Ritual zu starten, ist etwa 1-2 Wochen nach der Geburt. Bei einem Kaiserschnitt ist der Start nach der ärztlichen Freigabe ebenfalls möglich.
Deine Doula Erding
Belly-Binding – Dein Erlebnis:
In den Tagen nach der Geburt beginnt eine Zeit der Heilung, des Ankommens und des Wandels. Dein Körper hat Großes geleistet. Nun darf er gehalten, gestützt und liebevoll umsorgt werden – ganz so wie du selbst.
Einführung in die Bengkung-Technik
• Erklärung der Wickeltechnik – ich zeige dir, wie du deinen Bauch liebevoll und sicher mit einem traditionellen Stofftuch aus Baumwolle umhüllst
• Erklärung der Wirkung
• Tipps zur Rückbildung
• Tipps zur Selbstanwendung
Wirkung Belly-Binding
• das Gefühl, in deiner Mitte gehalten zu sein
• Unterstützung bei der Rückbildung der Bauchmuskulatur
• Stabilität für deinen Rücken & Beckenboden
• Linderung bei Nachwehen & emotionaler Erschöpfung
• Einen Moment tiefer Selbstfürsorge & Verbindung zu deinem Körper
• Ein Ritual, das dich durch das Wochenbett trägt – Tag für Tag – sowie du Dein Baby getragen hast.
Ich bin für dich da. Nicht nur als Doula, sondern als mitfühlende Wegbegleiterin in dieser zarten, kraftvollen Übergangszeit.
Lass uns gemeinsam ein Ritual schaffen, das dich stärkt und erinnert: Du bist gehalten. Du bist wertvoll. Du darfst dich anlehnen.
60-90 Minuten-Paket
auf Wunsch: zzgl. Tuch-Leihgebühr für 4 Wochen ► 20 € (+ 50 € Kaution)
Closing-the-Bones-Ritual
Übergangsritual in eine neue Lebensphase
Das Closing the Bones-Ritual ist eine traditionelle Zeremonie, die dich dabei unterstützt, einen bedeutenden Lebensabschnitt bewusst abzuschließen und gestärkt in eine neue Phase einzutreten. Ursprünglich stammt dieses Ritual aus der mexikanischen Tradition und wird mit Rebozo-Tüchern durchgeführt.
Das Ritual ist besonders geeignet für Frauen nach einer Geburt – unabhängig davon, wie lange diese zurückliegt.
Ob im frühen Wochenbett oder viele Jahre später: Es kann dabei unterstützen, die körperliche und emotionale Öffnung bewusst zu würdigen und wieder gesammelt, gehalten und in der eigenen Mitte anzukommen.
Auch nach einer stillen Geburt oder nach dem Abschied eines Sternenkindes bietet das Ritual einen geschützten Raum.
Wenn ein Abschied oft leise und ohne gesellschaftliche Würdigung geschieht, kann diese Zeremonie helfen, Trauer zu integrieren, das Erlebte zu ehren und innerlich einen heilsamen Abschluss zu finden.
Frauen in Zeiten tiefgreifender Veränderungen können ebenfalls von diesem Ritual profitieren.
Nach einer Trennung, Scheidung, einem Umzug, einem beruflichen Neubeginn oder anderen Übergängen unterstützt es dabei, Altes bewusst loszulassen und gestärkt in einen neuen Lebensabschnitt einzutreten.
In Übergangsphasen des Frauseins – wie bei der ersten Menstruation, nach einer intensiven Kinderwunschzeit oder in den Wechseljahren – kann das Ritual helfen, den Wandel des Körpers achtsam anzunehmen und sich selbst neu zu begegnen.
Darüber hinaus ist das Ritual für Frauen geeignet, die sich erschöpft, innerlich „offen“ oder zerstreut fühlen.
Es kann dabei unterstützen, sich wieder zu sammeln, sich klarer zu spüren und in die eigene Kraft zurückzufinden.
Deine Doula Erding
Closing-the-Bones Ritual – Zeremonie:
• Ankommen & Gespräch
Raum für deine Geschichte, deine Intention und das, was gewürdigt werden darf
• Wärmendes Ritual Fußbad
Reinigung, Loslassen und Einstimmung
• Das „Closing“ mit Rebozo-Tüchern
Mit mehreren Rebozo-Tüchern wird dein Körper an sechs ausgewählten Punkten achtsam umhüllt und gehalten. Jede Phase des Haltens schenkt dir Zeit zum Spüren, Sammeln und Integrieren. Das bewusste Umschließen vermittelt Schutz und Erdung und unterstützt dich dabei, innerlich abzuschließen und in deine Kraft zurückzufinden.
• Nachruhe & Integration
Nach dem Ritual nimmst du dir Zeit, die Erfahrung nachklingen zu lassen. Du darfst in Stille und Geborgenheit bei dir ankommen, die Wirkung des Rituals spüren und das Erlebte sanft in deinen Körper und dein Herz integrieren. Dieser Moment dient dir als behutsamer Übergang zurück in deinen Alltag, getragen von Ruhe, Wärme und innerer Sammlung.
Wirkung Closing-the-Bones
• vermittelt ein tiefes Gefühl von:
Ganzheit · innerem Abschluss · Geborgenheit
• achtsames Gehalten und Umhüllt werden – dadurch können Körper und Geist loslassen, sich zentrieren und regenerieren
• Entspannung deines Nervensystems
• fördert die Integration von Erlebtem
• stärkt Körperwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst
Viele Frauen beschreiben das Ritual als kraftvolles Ankommen bei sich selbst und als bewusstes Übergangsritual in eine neue Lebensphase. Ich begleite dich achtsam und individuell in diesem besonderen Moment der Rückverbindung mit dir selbst.
3-4 Stunden-Paket
Blessingway-Zeremonie
Feiere die Zeit vor deiner Geburt ganz bewusst
Ein Blessingway ist viel mehr als eine Feier – es ist ein liebevoller Kreis von Frauen, die zusammenkommen, um dich als werdende Mama zu ehren, dir Kraft schenken und dich auf deinem Weg in die Geburt und das Muttersein begleiten. Es ist ein Moment des Innehaltens, der Verbundenheit und des Vertrauens.
Es ist mir eine große Freude, diesen besonderen Raum für euch zu gestalten.
Deine Doula Erding
Blessingway – Deine Zeremonie:
Bereits vor der Zeremonie nehme ich mir Zeit für ein persönliches Gespräch mit dir oder der Organisatorin. Gemeinsam sprechen wir über deine Wünsche, eure Geschichte und darüber, was diesen Tag für dich besonders machen darf. Mit viel Herz und Liebe zum Detail gestalte ich eine individuelle Zeremonie, die genau zu dir passt. Während des Blessingways begleite ich euch durch verschiedene Rituale, die euch miteinander verbinden und die werdende Mama stärken.
Das ist enthalten:
• Persönliches Vorgespräch (ca. 60 Minuten)
• Individuelle Planung und Gestaltung eurer Zeremonie
• Vorbereitung aller Rituale
• Begleitung & Moderation der Zeremonie (ca. 2–3 Stunden)
• Ritualmaterialien (Basis)
• Liebevolle Nachbereitung
• kleine Erinnerung an diesen besonderen Tag
Zeremonie-Ablauf:
Je nach euren Wünschen können unter anderem folgende Elemente Teil der Zeremonie sein:
• Ankommen im Kreis und gemeinsames Einstimmen
• Meditation oder Traumreise
• Segens- und Wunschritual
• Perlen- oder Armbandritual
• Faden- oder Kerzenritual
• Affirmationen für die Geburt
• Blumenkranz oder Blumensegen
• Zeit für Austausch, Lachen, Tränen und stille Momente
• Liebevoller Abschluss, der Kraft und Zuversicht mit auf den Weg gibt
MEIN WUNSCH FÜR DICH
Ich wünsche mir, dass du spürst: Du bist getragen. Du bist verbunden. Du bist bereit.
Denn jede Geburt beginnt nicht erst mit den Wehen – sie beginnt in dem Moment, in dem eine Frau sich gesehen, gestärkt und liebevoll begleitet fühlt.
Ich freue mich von Herzen darauf, diesen besonderen Kreis für dich und deine Lieblingsmenschen zu halten.
3-4 Stunden
Du willst noch etwas wissen? Jederzeit!
